[ｻﾝﾌﾟﾙﾍﾟｰｼﾞです]
『眠れない夜には…
』
ﾍﾞｯﾄﾞにはいってから､
もうずいぶんと時間がたつのに
まだ眠れない
枕もとの
目覚まし時計の音が
頭に響きだす
暗闇にも
すっかり目が慣れてしまって､
ますます目がさえてしまう
眠れなければ､
眠れないほど､
不安がつのり､
明日への恐怖感が
つのってしまう･･･
･･･そんな夜｡
あなたの心が
ＳＯＳを
出しているのかもしれません
仕事の重圧だったり
うまくいかない
人間関係だったり
眠れない原因が
必ずあるはずです
それを無理に忘れようとして､
無理に眠ろうとするのではなく､
温かいﾐﾙｸでも飲みながら
｢明日はきっともっとよくなる｣
そう心に語りかけてみましょう｡
明日は明日の風が吹くものです｡
そして､
じｰっと静かに目を閉じて､
星空を思い浮かべてみましょう｡
宇宙の中の､
小さな星たちが､
ｷﾗｷﾗと瞬いている時間
私たちは
その星の輝きに包まれて
眠りにつくのです
そして
数時間後には､
暖かい太陽が昇って
朝がやって来ます
その宇宙のﾘｽﾞﾑに
呼吸を合わせれば､
すｰっと､
眠りの世界へ入っていけるはず
眠れない夜が訪れたなら､
動じず､慌てず､
宇宙の壮大なﾘｽﾞﾑに
身をあずけてみましょう
気付かないうちに眠りにおち
朝の気配で目が覚めるはず
また新しい始まり
今日は､今日の風が吹きます
